Trabajo con boli & respiración.
Cinco cuadernos para mirar despacio. Los puedes leer aquí dentro — modo libro — o descargarlos en PDF para imprimirlos y trabajar a mano. Cada uno entre 12 y 13 páginas A4.
- — NÚMERO 01 · 7 días · 5 min/día —
Hipervigilancia.
contigo. - — NÚMERO 02 · 7 días · pareja —
Reparar.
después. - — NÚMERO 03 · ~30 min · solo o en pareja —
Los lenguajes del amor.
tuyos. - — NÚMERO 04 · 7 días · 5 min/día —
El mapa de tus emociones.
sentir. - — NÚMERO 05 · ~45 min · pausado —
Tus fortalezas.
tuyas. - — NÚMERO 06 · 7 días · 10-15 min —
Tu mejor yo.
mañana.
Si no quieres el cuaderno entero, haz uno solo.
Extraídos de los cuadernos. Entre 5 y 20 min. Sin compromiso.